Nell’ambito del Service Diabete e corretti stili di vita, sabaton 31 maggio 2025, il Lions Club Castellaneta ha organizzato una camminata metabolica, sotto la sapiente guida della trainer Adele Serino.
Circondati da ulivi secolari, all’aria pura, baciati dagli ultimi raggi di sole, tutti i partecipanti hanno potuto sperimentare questa tecnica di cammino, in grado di migliorare il metabolismo, la postura, la circolazione e la micro-circolazione. Grazie a questo tipo di allenamento, che alterna la cammina tecnica con esercizi posturali e di ginnastica estetica, stando a stretto contatto con la natura, in un’oasi di pace, si è allenato non solo il fisico, ma anche la mente e il cuore, i veri custodi dei nostri pensieri e soprattutto delle nostre emozioni.
Un ritrovato equilibrio fisico e mentale.
Davvero una bella esperienza che ha portato
alla conoscenza, alla scoperta e al miglioramento personale, acquisendo informazioni utili per un corretto stile di vita, che si raggiunge non solo con allenamento fisico, ma anche con il saper vivere bene, allontanando lo stress, sorridendo e nutrendosi correttamente e perché no, con gusto, come abbiamo potuto fare dopo, gustando i piatti genuini preparati presso la Tenuta “Grotte del Sileno” che ci ha gentilmente ospitato.
